Psychotherapie am Josephsplatz
Praxisgemeinschaft für Verhaltenstherapie
Therapieangebot
In unserer Arbeit sind uns eine vertrauensvolle und wertschätzende Beziehung zu unseren Patienten sowie ein transparentes Vorgehen wichtig. Jede Therapie wird auf der Grundlage der besonderen Lebensgeschichte und gemeinsam festgelegter Therapieziele entwickelt und kontinuierlich bezüglich des Behandlungsergebnisses überprüft. Eine aktive Mitwirkungsbereitschaft ist unerlässlich.
Wir haben nicht nur die Problemperspektive im Blick, sondern finden mit Ihnen einen Zugang zu Ihren Stärken und Ressourcen, so dass sich diese weiter entfalten können. Einzelne Sitzungen können gegebenenfalls auch zusammen mit wichtigen Bezugspersonen, wie z.B. dem Partner, stattfinden.
Was ist Verhaltenstherapie?
Verhaltenstherapie versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe.
Ziel ist es, Sie zum Experten/zur Expertin der vorliegenden Schwierigkeiten zu machen und aktive Bewältigungsstrategien zu erarbeiten.
Die Verhaltenstherapie ist eine wissenschaftlich gut fundierte Therapieform mit einer Vielzahl wirksamer Methoden. Grundlage der Verhaltenstherapie sind Lerntheorien. Man geht davon aus, dass sowohl erwünschte als auch unerwünschte Verhaltensweisen erlernt wurden und somit auch wieder veränderbar sind. Je nach Problemlage kommen verschiedene therapeutische Interventionen zum Einsatz.
Ergänzend zum verhaltenstherapeutischen Therapieansatz nutzen wir u.a. Elemente der Gestalttherapie, achtsamkeitsbasierten Therapie, der Schematherapie sowie Entspannungs- und Imaginationsverfahren.
Ablauf
Erstgespräch
In einem Erstgespräch verschaffen wir uns mit Ihnen zusammen einen Überblick über Ihre Beschwerden und Anliegen. Gemeinsam können wir klären, ob eine Psychotherapie für Sie sinnvoll ist oder welche anderen Behandlungsmöglichkeiten (ergänzend) denkbar sind. Sie brauchen für das Erstgespräch keine Überweisung. Bitte bringen Sie aber zum Erstgespräch und zu Beginn eines jeden Quartals Ihre Versichertenkarte mit.
Die meisten Menschen kostet es große Überwindung, sich in psychotherapeutische Behandlung zu begeben. Seien Sie versichert, dass wir großen Respekt für diesen Schritt haben und alle Inhalte des Gespräches selbstverständlich der Schweigepflicht unterliegen.
Diagnostik und Therapieplanung
In den nächsten Sitzungen erfolgt eine Diagnostik der bestehenden Symptome sowie der auslösenden, aufrechterhaltenden und lebensgeschichtlichen Bedingungen. Darauf aufbauend werden gemeinsam Therapieziele und ein Behandlungsplan entwickelt.
Gleichzeitig prüfen Sie, ob Sie sich wohl fühlen und sich vorstellen können eine Behandlung bei der jeweiligen Therapeutin aufzunehmen. Wenn dies der Fall ist, wird ein Antrag auf Kostenübernahme bei der Krankenkasse eingereicht.
Therapiephase
In der Regel finden die Termine einmal wöchentlich statt und dauern 50 Minuten. Die Therapie orientiert sich an den gemeinsam festgelegten Therapiezielen. Jeder Mensch ist unterschiedlich, deshalb kommen ganz individuell auf Sie angepasste, wissenschaftlich fundierte, therapeutische Interventionen zum Einsatz.
Die Dauer der Behandlung richtet sich nach Ihren Beschwerden und den erzielten Fortschritten. Generell können durch verhaltenstherapeutische Strategien in relativ kurzer Zeit hilfreiche Veränderungen in Gang gesetzt werden. Eine Kurzzeittherapie dauert etwa 24 Sitzungen, eine Langzeittherapie bis zu 80 Sitzungen.